Guide pour bien méditer

Un indispensable pour se mettre à la méditation !

Au format pdf, à télécharger

guide pour bien méditer

Livre écrit par Nathalie Bernard

  • Trouves les réponses aux questions les plus fréquentes sur la méditation
  • Un guide pour accompagner tes premiers pas ou pour reprendre
  • Des conseils de base à consulter au fur et à mesure de ta pratique
  • L’auteure fête ses 30 ans de pratique, sous différentes écoles et formes (dont 20 ans d’arts martiaux) !  

Tu y trouveras, par exemple, des réponses à des questions telles que :

  • Quel est le but de la méditation ?
  • Quels sont les bienfaits prouvés par la science ?
  • Méditer avec ses enfants, est-ce possible ?
  • De quel matériel ai-je besoin ?

Vos méditations vont changer ma vie dans le sens littéral du terme

Déjà j’aimerai vous remercier, les workshop et méditations ont été très puissants me concernant (…)
Vos méditations vont changer ma vie dans le sens littéral du terme (…)
Rachel Sayeg
Employée de banque

Lors de cette méditation, mon corps m’a apporté des réponses

Lors de cette méditation, mon corps m’a apporté des réponses pour soutenir mon foie et mes intestins lors de ces sorties “sociales” difficiles…
Elle m’a également fait comprendre comment prendre le positif de ces moments en société, tout en respectant ce corps.
Frédérique Gramme
Naturopathe

kundalini yoga festival
Au kundalini Yoga festival 2020
kundalini yoga festival
Au kundalini Yoga festival 2021
alimentation
Sur kundalini Yoga TV, chez Caroline Atlas
sommet entrepreneures hypersensibles
Au Sommet des entrepreneures hypersensibles
chez Marielle, 2021
Avec Mischa Amesher
medium, auteur de livres et films
Avec maître Cui Rui Bin
maître de Yi Quan

Un guide pour bien méditer

guide pour bien méditer
  • Participation libre et consciente à partir de 5€
  • guide en pdf de 23 pages
  • reçoit le lien de téléchargement directemet par email
  • Pense à vérifier tes spams
  • tu pourras le consulter avant de débuter la méditation et durant ta pratique

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